Forelle mit Mandeln (Forelle mit Mandeln) – Portion für 1 Personen

1 frische oder gefrorene Forelle (es sollte aufgetaut sein)
Paniermehl (Zahn. Möglichkeiten)
ein Stück legale Margarine oder Butter (solange es nicht verboten ist)
viele … weiter lesen

Gegrillten Fisch (Gegrillten Fisch) – Portion für 1 Personen

1 Fischfilet (Zahn. Möglichkeiten)
1 ein Teelöffel Öl (Zahn. Möglichkeiten)
Salz und frisch gemahlenes Schwarz
Pfeffer (frei)
Petersilie zur Dekoration

Den Rost etwas einfetten … weiter lesen

Gebackener Fisch (Gebackener Fisch) – Portion für 1 Personen

100 g Fischfilets (Zahn. Möglichkeiten)
1 Löffel Flüssigkeit (Zahn. Möglichkeiten)
Kräutergewürz (Zahn. Möglichkeiten)
eine Prise Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer (frei)
1 Teelöffel … weiter lesen

Hauptgericht

Fischrezepte, in diesem Kapitel enthalten, machen es möglich, nahrhaftes Essen zuzubereiten, attraktive Mahlzeiten und kann in Situationen besonders nützlich sein, wenn du nicht viel zeit zum kochen hast.

Denn allergikerfreundliche Köche müssen in der Regel … weiter lesen

Pilze auf Griechisch (Griechische Pilze) – Portion für 1 Personen

1 Zwiebelscheibe oder 1 Dosenzwiebel, fein gehackt
2 Teelöffel Öl (Zahn. Möglichkeiten) und etwas Öl zum Einfetten der Salatschüssel
50 g kleine Pilzhüte
1 Löffel weiß … weiter lesen

Gefüllte Eier (Gefüllte Eier) – Portion für 1 Personen

1 Ei
Milch erlaubt
3-4 Kressezweige, zusätzlich eine zur Dekoration
3-4 Salatblätter
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer (frei)

Das Ei hart kochen und in kaltem Wasser abkühlen. Schale schälen, … weiter lesen

Avocado (Avocado) – Portion für 2 Menschen

1 reife Avocado
1 eine Portion Salatdressing

Avocado kurz vor dem Servieren halbieren, den Stein vorsichtig entfernen. Das Innere der Früchte mit Salatdressing bestreichen und mit passendem Brot und zugelassener Margarine servieren. Es ist am bequemsten zu essen … weiter lesen