Spinaci – pianta innocente, per cui da anni c'è una feroce battaglia tra scienziati. Proponenti della teoria della propagazione, che gli spinaci sono una fonte insostituibile di ferro e magnesio, dicono, che è una cura miracolosa per tutti i mali. Hai l'anemia? Devi mangiare molti spinaci! Hai l'anemia? Devi mangiare molti spinaci! Tali frasi possono essere ascoltate molte volte da ammiratori di esso, Dopotutto, verdura controversa. D'altra parte, possiamo incontrare una fredda opinione degli scettici. Loro credono, che tutti gli studi credibili lo dimostrano, che gli spinaci non hanno troppo ferro. Bene, dopo aver analizzato le ultime ricerche, si scopre, che la verità sta da qualche parte dentro, tra le parti in causa. Spinaci, appunto, contiene grandi quantità di magnesio e ferro, tuttavia, è in gran parte non digeribile per il nostro corpo. Ha un buon sapore come aggiunta a zuppe e salse.
In modo che il nostro corpo possa assorbire facilmente i nutrienti degli spinaci, deve essere preparato adeguatamente. Innanzitutto, dovresti evitare di friggere gli spinaci nell'olio, e mescolandolo in una salsa disumanamente unta. Agli spinaci piace la cucina leggera. Poi è più buono e molto più gustoso.
Molti esperti consigliano di servirlo come frullato – con frutta, senza trattamento preventivo. Spinaci cotti, con un po' di burro e limone sarebbe anche consigliabile. Gli spinaci sono parte integrante di varie diete, tra le quali possiamo distinguere le diete vegane e vegetariane. Riassumendo le informazioni, che ho potuto raccogliere posso affermare I, che gli spinaci sono senza dubbio una pianta sana, guarire molti disturbi. Tuttavia, questo deve essere tenuto a mente, che sarebbe efficace, deve essere trattato con rispetto.
Da piccola odiavo gli spinaci sotto forma di polpa bollita. Ancora oggi ricordo un evento dei miei giorni di scuola; Ebbene, gli spinaci erano serviti in mensa, patate e braciola. Ogni bambino, ovviamente, è andato nel panico e ha chiesto al cuoco una porzione senza spinaci. Tuttavia, non l'ho mai mangiato e l'ho trovato, che ehi, cosa mi importa degli altri?, cercherò, Non mi avvelenerò. I cuochi erano deliziati da un'anima sola, chi ha chiesto alla finestra, per non toglierle gli spinaci dal piatto. Così mi sono diretto verso il tavolo, la mensa le ha trattenuto il respiro, mi sono seduto, melma verde scavata, Me lo metto in bocca e… Ho dimenticato gli spinaci per molti anni. Così, mi ha fatto stare male. xD Beh, ma almeno circa un anno fa ho provato i pancake fatti dal mio ragazzo con formaggio e qualche foglia verde. Mi sono piaciuti molto e quando ho chiesto cosa fosse, a su mi, quegli spinaci, non ci credevo! proprio non capisco, perché in mensa ci hanno rimpinzato di spinaci bolliti, visto che nella versione fissa è davvero buonissima!
Da piccola non mi piacevano molto gli spinaci, fortunatamente mia madre lo cucinava raramente. Fin dai miei studi, sono riuscito a convincerlo solo fino a questo punto, che potrei mangiarlo tutti i giorni e in qualsiasi forma! Certo che non è così, perché anche mangiare continuamente spinaci non fa bene. Ma nonostante tutto, è diventato una parte permanente dei miei pasti