Tagesarchiv: Februar 1, 2018

Getreideprodukte

Gerade noch: Gelbbraune Körner mit Gluten. Braugerste, Schottische Gerste und Gerstenflocken sind Vollkornversionen von Gerste. Graupen ist ein Getreide ohne Keime und Kleie, es ist also kein sehr wertvoller Nährstoff. Aus Gerste wird Gerstenmehl. Gehört … weiter lesen

Wie man eine gesunde und vollständige Ernährung entwickelt die

Jedes Lebensmittel, das wir essen, besteht aus vielen Zutaten, und eine komplexe Ernährung ist notwendig, um den Körper mit allen notwendigen Elementen zu versorgen. Den Bedarf an Vitaminen und Spurenelementen können Sie zwar durch die Einnahme entsprechender Kombinationspräparate ergänzen … weiter lesen

Elemente, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers notwendig sind

Kalzium: beeinflusst die Knochenstruktur, Zähne, Blutgerinnung, Herzrhythmus, nerven, Muskelaufbau und -funktion. Hauptnahrungsquelle – Milch, sein, Joghurt, Mandeln, Leber ergänzen: Dolomit

Chrom: reguliert Blutzucker und Stoffwechsel … weiter lesen

Liste der Mikronährstoffe

Vitamine und ihre Rolle – Hauptnahrungsquelle

Vitamin A: regeneriert die Epidermis, erhöht die Widerstandskraft gegen Infektionen, verhindert die sogenannte. nacht Blindheit. Hauptnahrungsquelle – Fisch, Fischleberöl, dunkelgrünes und gelbes Obst und Gemüse, Milchprodukte, Karotte … weiter lesen

Scheint, dass es ein zeitgenössisches Problem ist, aber schon die alten Griechen wussten etwas über Nahrungsmittelallergien. Heute hat ein Allergiker zwei Möglichkeiten: oder verwenden Sie Medikamente, um die Auswirkungen von „unangemessenen“” essen oder diese Lebensmittel ganz von der Speisekarte streichen, vermeiden … weiter lesen

Allergie, ist die Überreaktion des Körpers auf den Kontakt mit Stoffen, die bei gesunden Menschen keine negativen Auswirkungen haben. Eingeatmete Allergene sind die Ursache dieser Überreaktion, zum Beispiel Gräserpollen, Tierhaare oder Staub bei Asthma bronchiale, oder Lebensmittelallergene, … weiter lesen