Éléments nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme
Calcium: affecte la structure osseuse, les dents, la coagulation du sang, rythme cardiaque, nerfs, construction et fonctionnement musculaire. Principale source de nourriture – Le Lait, être, Yaourt, amandes, Supplément foie: dolomie
chrome: régule la glycémie et la conversion des sucres (énergie). Principale source de nourriture – la levure de bière, l'huile de maïs, grains entiers
cuivre: affecte la structure osseuse, processus de guérison, processus de pensée, stany emocjonalne. Principale source de nourriture – des haricots, cacahuètes, déchets, Fruit de mer, raisins secs, foie, Avocat
iode: affecte la transformation de l'énergie, rozwój fizyczny i umysłowy. Principale source de nourriture – poissons et crustacés, Supplément sel iodé: iode en comprimés
Le fer: a des propriétés hématopoïétiques, renforce la résistance au stress et aux maladies, a u dzieci na wzrost. Principale source de nourriture – des œufs, poisson, déchets, la volaille, germe de blé, foie
Magnésium: maintient l'équilibre acido-basique, taux de sucre dans le sang, régule le métabolisme. Principale source de nourriture – fibre, mon chéri, légumes verts, cacahuètes, poissons et crustacés, Supplément d'épinards: magnésium de la farine d'os
Mangan: active les enzymes, facilite l'absorption des vitamines E et BI, trawienie tłuszczów i węglowodanów. Principale source de nourriture – bananes, fibre, vendeur, jaunes d'œuf, légumes à feuilles vertes, des haricots, foie, cacahuètes, ananas, Recharge pleine grain: manganèse en comprimés
Phosphore: affecte la structure des os et des dents, croissance et régénération cellulaire, stimule l'énergie, régule le travail du cœur et des muscles, affecte le fonctionnement des reins, sur le système nerveux, ułatwia przyswajanie witamin. Principale source de nourriture – des œufs, poisson, grain, Viande, la volaille, Supplément fromage jaune: lécithine de farine d'os
Potassium: régule le rythme cardiaque, accélère la croissance, wpływa na pracę mięśni i system nerwowy. Principale source de nourriture – Rendez-vous, Fidji, les pêches, jus de tomate, cacahuètes, raisins secs, Fruit de mer, Graines de tournesol, Pommes de terre cuites (car pendant la cuisson, le potassium est lavé avec l'eau) Supplément: sel de potassium
Sélène: renforce probablement l'immunité anticancéreuse, reguluje funkcje trzustki. Principale source de nourriture – poisson, Viande, des œufs, grains entiers, riz brun, Supplément homards: sélénium en comprimés
Sodium: le composant de base du fluide cellulaire, reguluje pracę mięśni. Principale source de nourriture – sel, Le Lait, être, poissons et crustacés, Un supplément est rarement nécessaire, parce que nous mangeons généralement beaucoup de cet élément
Zinc: affecte la cicatrisation des plaies et des brûlures, aide à la digestion des glucides, affecte le développement des organes génitaux, facilite l'absorption de B1, fosforu i protein. Principale source de nourriture – la levure de bière, foie, Fruit de mer, soja, épinard, Graines de tournesol, champignons