Elementi necessari per il corretto funzionamento dell'organismo
Calcio: colpisce la struttura ossea, i denti, coagulazione del sangue, cuore-ritmo, nervi, struttura e funzione muscolare. Principale fonte di cibo – latte, essere, Yogurt, mandorle, Supplemento fegato: dolomiti
cromo: regola i livelli di zucchero nel sangue e la conversione degli zuccheri (energia). Principale fonte di cibo – lievito di birra, olio di mais, grano intero
rame: colpisce la struttura ossea, processi di guarigione, processi mentali, stany emocjonalne. Principale fonte di cibo – fagioli, arachidi, frattaglie, frutti di mare, uva passa, fegato, avocado
iodio: influenza la trasformazione dell'energia, rozwój fizyczny i umysłowy. Principale fonte di cibo – pesce e crostacei, integratore sale iodato: iodio in compresse
Ferro da stiro: ha proprietà ematopoietiche, rafforza la resistenza allo stress e alle malattie, a u dzieci na wzrost. Principale fonte di cibo – uova, pesce, frattaglie, pollame, germe di grano, fegato
Magnesio: mantiene l'equilibrio acido-base, livello di zucchero nel sangue, regola il metabolismo. Principale fonte di cibo – crusca, miele, verdure verdi, arachidi, pesce e crostacei, supplemento di spinaci: magnesio dalla farina d'ossa
manganese: attiva gli enzimi, facilita l'assorbimento delle vitamine E e BI, trawienie tłuszczów i węglowodanów. Principale fonte di cibo – banane, crusca, venditore, tuorli d'uovo, verdure a foglia verde, fagioli, fegato, arachidi, ananassia, Ricarica pieno fiore: manganese in compresse
Fosforo: colpisce la struttura delle ossa e dei denti, crescita e rigenerazione cellulare, stimola l'energia, regola il lavoro del cuore e dei muscoli, influisce sul funzionamento dei reni, sul sistema nervoso, ułatwia przyswajanie witamin. Principale fonte di cibo – uova, pesce, grano, la carne, pollame, Supplemento formaggio giallo yellow: lecitina da farina d'ossa
Potassio: regola il ritmo cardiaco, accelera la crescita, wpływa na pracę mięśni i system nerwowy. Principale fonte di cibo – date, figi, Pesche, succo di pomodoro, arachidi, uva passa, frutti di mare, Semi di girasole, Patate al forno (perché durante la cottura il potassio viene dilavato con l'acqua) Supplemento: sale di potassio
Selene: probabilmente rafforza l'immunità anti-cancro, reguluje funkcje trzustki. Principale fonte di cibo – pesce, la carne, uova, grano intero, riso integrale, Supplemento aragoste: selenio in compresse
Sodio: il componente base del fluido cellulare, reguluje pracę mięśni. Principale fonte di cibo – sale, latte, essere, pesce e crostacei, Raramente è necessario un supplemento, perché di solito mangiamo molto di questo elemento
Zinco: influisce sulla guarigione di ferite e ustioni, aiuta nella digestione dei carboidrati, influenza lo sviluppo degli organi genitali, facilita l'assorbimento di B1, fosforu i protein. Principale fonte di cibo – lievito di birra, fegato, frutti di mare, semi di soia, spinaci, Semi di girasole, funghi