Crostata con frutta fresca (crostata di frutta fresca) – Porzione per 1 persone
1 una parte dell'impasto (dente. possibilità)
225 g frutta fresca, sbucciata e affettata (dente. possibilità)
un po' di margarina sciolta consentita
un dolcificante (dente. … continuare a leggere
Isole di frutta (Isole della frutta) – Porzione per 2 le persone
450 g di frutta per composta (dente. possibilità)
un dolcificante accettabile
1 un cucchiaio colmo di riso macinato
150 ml di liquido consentito (dente. possibilità)
Preparare la frutta e metterla nel piatto. Aggiungere un po' d'acqua e … continuare a leggere
Sbriciolata con frutta (Crumble di frutta) – Porzione per 2 le persone
Metter il fondo a:
225 g di frutta per composta consentito dolcificante a piacere
Superiore:
2 cucchiai colmi di riso macinato
1 cucchiaio colmo di margarina consentita
1/2 un cucchiaino di dolcificante in polvere consentito
Cucinare … continuare a leggere
Puddingi i desery
Le ricette fornite includono entrambe le vecchie – ovviamente compresi ingredienti e torte consentiti per le persone allergiche ai prodotti di base - come e alcune deliziose novità.
Chi soffre di allergie può correre dei rischi, perché c'è così tanta varietà nella frutta fresca, quella … continuare a leggere
Sformato di verdure (Verdure in casseruola) – Porzione per 1 persone
1 un piccolo porro pulito e affettato
1 un po' di peperone rosso o verde, pulito e affettato
2 cucchiaini di olio (dente. possibilità)
2 pomodori freschi o in scatola, pelati e … continuare a leggere
Patate (Patate)
Per fortuna le patate sono disponibili tutto l'anno e si possono preparare in tanti modi. Esistono diverse varietà di patate, rendendoli un ortaggio attraente.
Le patate hanno la maggior parte dei nutrienti se mangiate con la buccia. I giovani non necessitano di peeling, … continuare a leggere
Questo metodo consente di preparare rapidamente un insieme di verdure in un piatto. I succhi di verdura rimasti sul fondo della padella dopo la frittura possono essere utilizzati per preparare la salsa. Tutto sommato, è altamente raccomandabile, vantaggioso e veloce … continuare a leggere
Verdure bollite al vapore (Verdure al vapore)
Alcune verdure possono essere cotte al vapore più a lungo, finché non sono morbidi, ma rimangono fragili. Per questo metodo di cottura è necessario un apposito cestello in metallo che si allarga con una serie di "foglie" forate”, formare una piattaforma per le verdure, vapore permeante. … continuare a leggere
