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Da piantine e germogli si possono preparare succhi di grande valore nutritivo. soki te, come i succhi di frutta e verdura fresca, non solo sono molto facilmente digeribili, ma anche estremamente ricco di vitamine, minerali, … continuare a leggere

Torta: 25 un goccio di farina (krupczatka), 15 un filo di burro o margarina, tuorlo, 25 g rumu, 12 dag zucchero in polvere

Riempimento: 50 un goccio di fragole fresche, 50 g di corazza o ciliegia secca, 3 dag zucchero in polvere, 2 proteine, … continuare a leggere

Nella scuola del "cibo vivo" vengono proposte zuppe a base di succhi di verdura fresca o frutta mista ad altri ingredienti.

Ad esempio, io do 2 regolamenti:

1. Zuppa di carote

3 tazze di succo di carota
1 filiżanka orzeszków … continuare a leggere

Torta: 30 un goccio di farina, mezzo cubetto di burro o margarina, 1 tuorlo, 3-4 cucchiai d'acqua

Glassa al limone: 3 LOL, 1 proteina, un cucchiaio piatto di fecola di patate, 4 cucchiai di zucchero, 3 cucchiai di zucchero a velo, il succo di due limoni e lo stesso volume di acqua in volume… continuare a leggere

Le insalate a base di verdure fresche e germogli sono una parte essenziale di una dieta sana. Almeno una volta al giorno ci concediamo un piatto abbondante di insalata fresca, preferibilmente non prima di cena, e prima di pranzo o, ad esempio, in estate invece di pranzo.

Ecco alcune ricette per stimolare la fantasia, … continuare a leggere

Condimenti per insalata – Varie salse a base di olio possono essere preparate per insalate (soia, girasole o olio d'oliva) o crema. Un esempio di salsa a base di olio è una salsa all'aglio e menta. Ti darò anche alcune ricette per condimenti per insalata utilizzando solo ingredienti dietetici … continuare a leggere