Archives des auteurs: Karolek

Salade de riz (Salade De Riz)

Posté sur février 6, 2018 par Karolek

Salade de riz (Salade De Riz) – Partie pour 4 gens

75 g de riz long grain
2 cuillères de vinaigrette autorisée
100 g de légumes crus ou cuits (dent. possibilités)
2 cuillères bombées de fruits
4 échalotes pelées et hachées … continuer à lire

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Salades, Salades, plats de légumes

Posté sur février 6, 2018 par Karolek

Salades, Salades, plats de légumes

La combinaison de quatre ingrédients et de la bonne sauce vous offre de nombreuses possibilités de diversifier vos repas tout au long de l'année. Vous pouvez choisir des légumes crus et cuits, ainsi que des fruits frais et secs.
Nous combinons des fruits rouges avec … continuer à lire

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Risotto (Risotto)

Posté sur février 6, 2018 par Karolek

Risotto (Risotto) – Partie pour 1 personnes

50 g de viande ou poisson cuit (dent. possibilités)
1/4 oignon moyen, haché finement 1 une cuillère à café d'huile (dent. possibilités)
50 g de légumes (dent. possibilités)
1 łodyga selera naciowego drobno … continuer à lire

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Beignets de viande (Rissoles)

Posté sur février 6, 2018 par Karolek

Beignets de viande (Rissoles) – Partie pour 1 personnes

50 g de viande maigre cuite, du froid
1/4 oignon moyen, haché finement
1 une cuillère à café d'huile (dent. possibilités)
1 pomme de terre moyenne, cuite et écrasée
2 brins de persil, finement hachés
bouillon (dent. possibilités)
l'eau … continuer à lire

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Boeuf au gingembre (Boeuf au Gingembre) – Foie Aux Oignons (Foie et Oignons)

Posté sur février 6, 2018 par Karolek

Boeuf au gingembre (Boeuf au Gingembre) – Partie pour 2 gens

100 g de boeuf (longe, rostbef) couper le long des fibres en fines lanières
2 cuillères à café de riz moulu ou de farine de pomme de terre pour épaissir
un petit morceau de racine de gingembre, épluché et haché finement
1 … continuer à lire

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Escalopes de boeuf haché (Burgers au boeuf)

Posté sur février 6, 2018 par Karolek

Escalopes de boeuf haché (Burgers au boeuf) – Partie pour 2 gens

100 g de boeuf maigre, sol
1/2 tranches de pain, écrasé
1/3 oignon moyen, haché finement
1/2 une petite pomme râpée sur une râpe fine
bouillon (dent. possibilités)
épices à base de plantes (dent. possibilités)
fraîchement moulu … continuer à lire

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Boeuf mijoté aux légumes (Sauté de boeuf)

Posté sur février 6, 2018 par Karolek

Boeuf mijoté aux légumes (Sauté de boeuf) – Partie pour 1 personnes

1 une cuillère à café de farine (dent. possibilités) et encore un peu de panure
100 g de bœuf maigre pour le ragoût, nettoyé de la graisse et coupé en dés
1/2 oignon moyen, tranché… continuer à lire

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Casserole de poulet (Pot chaud)

Posté sur février 6, 2018 par Karolek

Casserole de poulet (Pot chaud) – Partie pour 1 personnes

Huile (dent. possibilités)
2 pommes de terre moyennes, tranchées finement
1 oignon moyen coupé en fines tranches
2 tomates, pelées et tranchées
1 poitrine de poulet … continuer à lire

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